転職したけどストレスがピーク。唯一の解決方法を解説。

こんな悩みや不安を抱えている方に向けて記事を書きました。

その気持ちよくわかります。

転職できたはいいけど、ストレスがピークで潰れそうなんですよね。

• 仕事が多すぎて残業なんて当たり前
• 残業しても、家に持ち帰っても終わらない仕事量
• いろんなプレッシャーに押しつぶされそう
• 転職先の職場の人間関係が合わなすぎる
• 転職したばかりなのに、上司が厳しすぎる
• 嫌味な人間が多い
• 必死に頑張っても自分だけ成果が出ない

ぼくも転職したばかりから、こういった日常に押しつぶされそうでした。

ストレスは常にピークでした。

転職しなければ良かった。。と毎日思っていました。

苦しいですよね。夜になると「明日の仕事のことを考えて」辛くて泣きそうになるんですよね。

もう仕事行きたくない〜と思っても、簡単には休めないのが現実。

日々溜まっていくストレス。解消するには足りなすぎる休日と余暇。

もうそんな苦しい生活は終わらせませんか？

前置きが長くなりましたが、この先を読んでいただくことであなたの心は少しだけ軽くなるはずです。

【参考】

『仕事、職業生活に関する強い不安、悩み、ストレス』

自分の仕事や職業生活に関して「強い不安、悩み、ストレスがある」とする労働者は６１．５％となっている。

男女別にみると、男性（６３．８％）の方が女性（５７．７％）より高くなっている。

「仕事でのストレス」がある労働者が挙げた具体的なストレス等の内容としては、「職場の人間関係の問題」３５．１％が高く、次いで「仕事の量の問題」３２．３％、「仕事の質の問題」３０．４％、「会社の将来性の問題」２９．１％の順となっている。

男女別にみると、「職場の人間関係の問題」は男性（３０．０％）より女性（４４．４％）が高く、「会社の将来性の問題」は男性（３４．２％）の方が女性（１９．９％）より高くなっている。

第１０回「仕事と生活の調和に関する検討会議」 > 仕事、職業生活に関する強い不安、悩み、ストレス（厚生労働省）

転職したけどストレスがピーク。どうしたらいい？

「え、せっかく転職できたのにまた転職？？」

「それは無責任すぎない？」

「そう簡単に転職なんてできないよ」

そういったことを言われそうですが、一言。

せっかく転職したけどストレスがピークで辛すぎるなら、その仕事はあなたに合っていない可能性が極めて高いです。

わざわざ、その職場で働き続けなくていいんですよ。

普通にもっといい職場に転職できますので。

腑に落ちない点はあるかと思いますが、詳しい理由は次の章で説明させていただきます。

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転職したけどストレスがピークなら、また転職すべき３つの理由。

今の職場にいたら、ストレスで潰れてしまう

１つ目の理由は「今の職場にいたら、ストレスで潰れてしまう」です。

「いやいや、ストレスで潰れるなんてことないからご心配なく」なんて思う方もいるかもしれません。

でも、人間の心ってそんなに強くできていないんですよ。

• 転職先の上司や同僚からの執拗な精神攻撃
• 不当で理不尽な扱い
• どうあがいても終わらない仕事量
• 夜も眠れないほどのプレッシャー
• 度が過ぎたノルマ

こういったことが重なって、頭では処理が追いつかなくなって、いつしかストレスで潰れてしまうんです。

人の心の強度なんてそんなもんです。

あなた自身もそれは肌で感じているはず。

ストレスで心がピークに達しそうなんですよね？

限界なんですよね？

その職場で働き続けたら、本当に心が潰れてしまいます。

ストレスで心が潰れて、再起不能になってしまいます。

だから、ストレスで潰れてしまう前に、自分を見失ってしまう前に、今の会社から逃げてください。

あなたはそこにいてはいけないんです。もう頑張らなくていいんです。

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その職場はあなたに合っていない

２つ目の理由は「その職場はあなたに合っていない」です。

「本当にそうかな〜…」と思う方もいるかもしれません。

でもよく考えてみてください。

「正直、もうストレスがピーク…」と感じるのは

• 仕事が多すぎて残業なんて当たり前
• 残業しても、家に持ち帰っても終わらない仕事量
• いろんなプレッシャーに押しつぶされそう
• 転職先の職場の人間関係が合わなすぎる
• 転職したばかりなのに、上司が厳しすぎる
• 嫌味な人間が多い
• 必死に頑張っても自分だけ成果が出ない

こういったことが原因となっているはず。

でも、この状況は今の職場では待っていても変わりません。

今の職場で働いている限りは永遠に苦しいままです。

会社はそう簡単に変わってはくれません。

残念ながら、それが現実なのです。

だから、そんな現実が嫌なら逃げるしかない。

もっとマシな会社に転職し直すしかないんです。

いいですか。

ストレスがピークに達する職場なんて普通ではありませんよ。

あなたが転職してしまった職場は異常なんです。

人間がいるべき環境ではなかったんです。

あなたはもう十分に頑張ったじゃないですか。

もういいんですよ。

もうその職場では頑張らなくていいんです。

ちなみに、ぼくが転職で使っていた「20代に強い転職サービス」は下の記事から確認できます◎

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もっとまともな転職先は普通に見つかる

３つ目の理由は「もっとまともな転職先は普通に見つかる」です。

当たり前のことを言うようで申し訳ないのですが、あなたが働いている職場よりも良い環境は大量に存在します。

特に「ストレスがピークに達するほどに壮絶な環境」は滅多にありません。

すぐに抜け出した方がいいです。

普通に考えて異常なので。

もっといい環境は言葉通り、一瞬で見つかりますよ。

「今の職場でしか働けない」

「せっかく転職できたのにまた転職？」

「どこにいっても同じ」

そういった考えは捨てて大丈夫です。

今よりも良い環境は必ずあるし、ストレスがピークに達するほどにひどい会社は多くありません。

もっと心を楽にして、余裕を持って働ける職場は無数にありますので。

ちなみにぼくが使っていた転職サービスの中でも、20代の転職に力を入れているサービスは下の記事からご覧になれます。

転職で失敗したくない方は登録必須かなと思います◎（書類選考が不要な転職サービスもあります。）

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仕事や職場が合わないなら、逃げてもいい理由

自分なりに頑張ってきた。でももう限界。これ以上はこの仕事を頑張れない…という方は逃げてもなんとかなります。

一歩踏み出す勇気さえあれば、案外なんとかなります。

こんな不安も全部わかります。

でも、お金がなくても、決心がついてなくても、家族に多少の迷惑がかかるとしても、会社がほんの少し困るとしても、

辞めていいんです。

自分優先で何が悪いんですか。

自分あっての人生です。

ちなみに当時のぼくもスズメの涙ほどの貯金しかありませんでした。リアルな貯金額は3万円とかだったと記憶しています。

もっというと、面接でアピールできるほどのスキルや実績なんてありませんでした。

そんなぼくでも転職活動を始めてたった１ヶ月で内定5社獲得できました。

つまり、ぼくのような微妙なスキル（簡単なExcel処理やクライアント対応程度）でも、別の会社では重宝されることもザラにあるということです。

何が言いたいかというと、あなたにはもっと向いている環境があるんです。

そしたら、あなたが取るべき選択肢は１つしかありません。

今の環境から抜け出すことです。

自分から動けば、こういった胸がトキメクような仕事が意外とすぐに見つかります。

しかし、あなたが悩んでいるうちに、そういった求人はどんどん埋まってしまいます。

ちなみに、ぼくが当時使っていた中でおすすめの転職サービスは下の３つです。

実際にホワイト企業からの内定も出ているのでどれも文句なしだと感じました。

それぞれの特徴や評判などを、もっと詳しく確認したい方は下の記事を読んでみてください。

2021-10-27転職活動が3倍「楽」になる『穴場エージェント3選』をご紹介！

今の職場に不満のある方は「いきなり転職！」とまではいかなくても、他の会社を見てみるくらいはしておくと良きです。

いざ転職活動する時に「１社も内定が獲れない..」といった失敗は避けられるはずです。

まとめ

こんな方に向けて、どうしたらいいのかを具体的にお伝えいたしました。

ぼく自身、仕事のストレスで一度心が潰れた経験があるので、心を込めて執筆させてもらいました。

【この記事の要約】

• 転職したけどストレスがピーク。どうしたらいい？
• 転職したけどストレスがピークなら、また転職すべき３つの理由。
  • 今の職場にいたら、ストレスで潰れてしまう
  • その職場はあなたに合っていない
  • もっとまともな転職先は普通に見つかる
• 仕事や職場が合わないなら、逃げてもいい理由